イチョウ葉エキスの摂取方法

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イチョウ葉エキスの摂取方法はお茶で摂取するか、
サプリメントで摂取するかの２つの方法になります。

イチョウ葉エキスには、認知症の改善や予防、脳血流改善、頭痛、耳鳴り、
めまいの改善、活性酸素の消去、血栓形成の抑制、血管柔軟性の改善
高血圧、動脈硬化の予防など様々な効果が期待されています。

ちなみに、イチョウ葉エキスは安全性が高い成分ですが、
いくつか注意するポイントがあります。

イチョウ葉茶には10種類以上のフラボノイドが含まれており、
その中には、イチョウ葉にしか含まれない特殊なフラボノイドが6種類も含まれています。

このフラボノイドが血管や血流を改善してくれるので、
様々な効果を得ることができます。

イチョウ葉茶の飲み方については、
「ギンコール酸」というアレルギー物質が含まれていますので、
お茶を作る時に煮出し過ぎないようにご注意下さい

急須でに出すときはあまり注意は必要がないですが、
やかんで煮出す場合は、沸騰後大体7～8分程度にしましょう。

イチョウ葉エキスを摂取できる最も手軽な方法は、
粉末、錠剤やカプセルタイプなどのサプリメントを利用することです。

摂取量がわかりやすいため、安全上のメリットもあります。

また、イチョウ葉エキスの効果・効能を得るためには、
少量ずつで複数回摂取したほうがいいとされています。

そのためには、サプリメントが便利です。

ちなみに、お茶などでイチョウ葉エキスを摂取すると、
ギンコール酸を大量に摂取する可能性があり、
強いアレルギー反応を示したり健康被害の恐れがあります。

イチョウ葉エキスには様々な効果や効能がありますが、
一方、国民生活センターに安全性に関するトラブルが数多く寄せられるのも事実です。

その原因は、イチョウ葉が保有している
強力なアレルギー物質である「ギンコール酸」です。

ギンコール酸を摂取すると、腹痛、湿疹、
下痢等の辛い症状や様々なアレルギー症状が発生します。

そのため、安全な製品には、ギンコール酸の含有基準があります。

安全なイチョウ葉エキスのサプリメントの有効成分と
有害成分の含有量については、「フラボノイド類を24％以上、
テルペノイド6％以上を含有し、ギンコール酸の含有量が５ppm以下」です。